Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 200,68g.
Frühstück: Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Bal, Domatesler, Kaymak, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Superfresh Mantı. Abendessen: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Poğaça. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kiloistemiyoruz's Gewichtsverlauf
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