Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 77,18g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 125,52g.
Frühstück: Queso para Untar, Leche Desnatada, MyProtein Inulina, Tostadas. Mittagessen: Manzana Cocida, Pepino (Pelado), Zanahorias Pequeñas, Tomates, Merluza Plancha, Aceite de Oliva, Calabaza Asada, Calabacín. Abendessen: Now Foods Omega 3, Brillante Quinoa Blanca y Roja, Huevo Escalfado, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Calabacín, Aceite de Oliva, MyProtein Inulina, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Griego, Lidl Bebida de Avellanas, Gullón Galletas María sin Gluten. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anag656's Gewichtsverlauf
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