Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 121,41g.
Frühstück: Brezzo Miele, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Orzo Bimbo Orzo Solubile, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Mittagessen: Naturviva Verze Cotte, Famiglia Bulleri Cime di Rapa Cotte al Naturale, Land Ricottina senza Lattosio. Abendessen: Rucola, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Naturviva Verze Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ondina Code Di Gamberi Argentini. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Albicocche, Kiwi, Eurospin Gallette di Mais, Fiocchi d'Avena, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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