Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 159,90g | Kohlh: 250,84g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Vino Rosso da Tavola, Salame Gentile Delle Apuane, Insalata Mista, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Fesa di Tacchino. Abendessen: Coop Pomodori Pelati, Franchi Salamella Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Fila Fila, Conad Pasta per Pizza, Heineken Birra, Galbani Gorgonzola Gim. Snacks/Sonstiges: Melinda Mela, Fragole, Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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