Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 101,72g.
Frühstück: Telur Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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