Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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81 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 125,98g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Weetabix Original, Alpro Hafermilch, Weetabix Weetabix Protein, Weetabix Minis Fruit & Nut. Mittagessen: Edeka Salatmix Excellent, REWE Bio Sojaghurt Natur, Hähnchenbrust. Abendessen: Ja! Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Bönsel Kochkäse 40%, Wasa Vollkorn, Ja! Harzer Käse, Weißbrot, Banane. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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