|
ciddi anlamda kacamaklarimin haddi hesabi yok yok bi taneden bisey olmaz diyip agzima atiyorum yok spor yapicam zaten diyip yiyorum sonrasinda asiri pisman oluyorum ama kendimi durduramiyorum.. baslayali 2 hafta bile olmadi ama pogaca,cikolata,cips,kurabiye,tatli ciddili hepsinden yedim verdigim 2.5 kiloyu umarim geri almam persembe gunu tartilicam umarim 55 e cikmamisimdir hareket de edemiyorum bu aralar vucudumda kilo almis gibi pek hissetmiyorum ama psikolojik olarak 2 gunde 10 kilo almis olabilirim..
|
1753 kcal
|
Fett: 97,36g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Köftesi, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Tadım Çekirdek, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ülker Çikolatalı Gofret, Doritos Taco, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
|
|