Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3482 kcal
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Fett: 75,19g | Eiw: 203,93g | Kohlh: 475,13g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Rigoli, Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pane Italiano, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, McCain Original Style, Pane Italiano, Findus Piselli Novelli. Snacks/Sonstiges: Banana, Prozis Zero Diet Whey White Chocolate Raspberry Flavor, Vitasnella Cereal-Yo, Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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poppia89's Gewichtsverlauf
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