Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 69,99g.
Frühstück: Hochland Плавленый Сыр, Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сметана 15%, Малина (Несладкая, Замороженная), Bauer Вишня без Косточки, Сахар, Творог 5%, Edgar Лаваш Отрубной . Mittagessen: Сыр, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Морковь, Шпинат. Abendessen: Сахар, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lenya777's Gewichtsverlauf
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