Endah diet's Notizen, 16 Mrz 21

menu ku hari ini eeaaakkk 😃

Diätkalender ansehen, 16 März 2021:
1458 kcal Fett: 67,42g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 161,38g.   Frühstück: Jagung Rebus, Telur Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Merah, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Rotiboy Mexican Bun. mehr...

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Kommentare 
gak main² menunya😋 
15 Mrz 21 vom Mitglied: Dindadew
itu pagi martabak manis 2potong ? 
15 Mrz 21 vom Mitglied: slimming@yes
wuihhh gak kaleng2 sarapannya😏 
15 Mrz 21 vom Mitglied: arsoe
inimah namanya menikmati hidup say... menikmati perjalan .. enjoy your life 😍😍😍 
15 Mrz 21 vom Mitglied: anasanjalina
tinggi berapa kak 
15 Mrz 21 vom Mitglied: deviasugian
KK aku baru gabung kalo makan harus diatas kalori ya  
15 Mrz 21 vom Mitglied: sihwarsih
ini bulking?😅 
15 Mrz 21 vom Mitglied: fitriani.usman.ali
Nikmatnya 😋 
16 Mrz 21 vom Mitglied: Megapikaa
yuk makan 😊 @Dindadew 
16 Mrz 21 vom Mitglied: Endah diet
yup 2 potong topping coklat keju wijen @slimming@yes 😉 
16 Mrz 21 vom Mitglied: Endah diet
biar makin semangat 😀 @arsoe 
16 Mrz 21 vom Mitglied: Endah diet
benar sekali, menikmati dan slalu bersyukur 😇@anasanjalina 
16 Mrz 21 vom Mitglied: Endah diet
lagi maintanance 😂 @fitriani.usman.ali 
16 Mrz 21 vom Mitglied: Endah diet
Alhamdulillah 😊 @megapikaa 
16 Mrz 21 vom Mitglied: Endah diet
waaa jd pengen martabak kan🦍🦍 
16 Mrz 21 vom Mitglied: omujis
woeeeee ada martabakk🤣🤤 
16 Mrz 21 vom Mitglied: tirz24
brp kal semuanya? 
16 Mrz 21 vom Mitglied: siapa21aja11
@sihwarsih Iya makan nya wajib di atas BMR yaa, dan dibawah TDEE, 😉 
16 Mrz 21 vom Mitglied: Endah diet
cuzz beliii 💃 @omujis 
16 Mrz 21 vom Mitglied: Endah diet
+- 1800 kall 😄 @siapa21aja11 
16 Mrz 21 vom Mitglied: Endah diet

     
 

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