Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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53 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: Сахар, Простоквашино Творог 5%, Банан. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Редис, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Abendessen: Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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