Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 57,19g | Eiw: 125,16g | Kohlh: 151,41g.
Frühstück: ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Abendessen: ВкусВилл Роллы Филадельфия , Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Вкусвилл Блины с Семгой, Помидоры, ВкусВилл Огурцы Солёные, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Яйцо, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|