Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 100,26g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 293,02g.
Frühstück: Geitenkaas, Honing, Aldi Walnoten, Avocado, Eiwit, Ei. Mittagessen: Aldi Texaanse Bonensoep . Abendessen: Plus Sugo Kruidig, AH Zilvervliesrijst, Aldi Kipfilet, Conimex Wokolie, AH Kokosmelk, Zoete Rode Paprika, Uien, Knoflook. Snacks/Sonstiges: Whisky, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Golden Power Energy Drink, Van Gilse Suikerklontjes, Oreo Choc White. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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