Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2014
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80,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 84,40g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 234,91g.
Frühstück: Ananas, Banane, Presssack, Bresso Kirschtomaten & Chili, Dinkelvollkornbrötchen, Hofgut Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Spezi Spezi, Schwarze Oliven, Krabbe, Spitzpaprika, Zwiebeln, Karotten, Eisbergsalat. Abendessen: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Eifel Bauern-Sülze, Aldi Lachsschinken, Kronenbrot Broichtaler Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino (Tall), Crunchips Paprika. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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