Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 93,37g | Eiw: 97,20g | Kohlh: 159,53g.
Frühstück: Campofrío Jamón York, Kellogg's Weetabix, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco Tostado, Mantequilla. Mittagessen: Fresas, Hacendado Mascarpone, Pan Blanco Tostado, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mayonesa. Abendessen: Navidul Jamón Serrano, Calvé Salsa Rosa, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Ensalada Mixta. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Hacendado Bizcocho Tradicional , Lotus Crema para Untar. mehr...
|
|
1213 kcal
|
Bewegung:
caminar los 10 mil pasos - 2 Stunden, pasear a Maya - 1 Stunde und 2 Minuten, cocinar - 1 Stunde, trabajo 7 horas - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Noelia g's Gewichtsverlauf
|