Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 113,41g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Hazelnuts or Filberts Nuts, Egg White, ABC Saus Sambal, Sugar, Coffee, Sari Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Cucumber, Tomatoes, Baby Corn, Yardlong Bean , Finna Sambal Pedas, White Rice, Mahi Mahi. Abendessen: Mackerel, Stir Fried Vegetables, White Rice. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Keju Tabur, Pempek 161 Pempek Kalal Selam, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Apple. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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