Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 137,60g | Kohlh: 128,45g.
Frühstück: Silk Unsweetened Soymilk, Ghost Nutter Butter Whey Protein, Albertsons Old Fashioned Oats. Mittagessen: Great Value Garbanzo Beans, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Harris Teeter Grilled Chicken, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Sargento Monterey Jack, Greek Yogurt, Rice-A-Roni Rice Pilaf, Olive Oil , Kroger Extra Long Asparagus Spears, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kendrawilkinson's Gewichtsverlauf
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