Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 91,25g | Eiw: 248,34g | Kohlh: 155,13g.
Frühstück: Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Saarioinen Maksalaatikko, Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Abendessen: Atria Kalkkunaleike, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Nutri Works Heraproteiinijauhe, Chained Nutrition EAA Hardcore , M Nutrition BCAA 411, Mass Omega3, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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@heikkijkl's Gewichtsverlauf
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