Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2933 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 248,87g | Kohlh: 353,23g.
Frühstück: Spiegelei, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 50%, PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie. Abendessen: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, MinusL SKYR nach Isländischer Art, Ja! Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Body Attack Protein Bites. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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