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41.2 40.9
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106,8 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3174 kcal
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Fett: 177,63g | Eiw: 122,69g | Kohlh: 279,45g.
Frühstück: Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Mittagessen: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Peanut Sauce, Birds Eye Recipe Ready Green Pepper and Onion. Abendessen: Joe's Crab Shack Great Balls of Fire, Joe's Crab Shack Classic Sampler, Joe's Crab Shack Crab Stuffed Shrimp, Joe's Crab Shack French Fries, Joe's Crab Shack Coconut Shrimp. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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