Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 71,57g.
Frühstück: Mangos, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Orangen, Hofmaier Pfefferbeisser, Spargel (Frischware), Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art. Abendessen: Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Baumann Lauch-Käse-Suppe. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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