hari ke 3 diet
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 101,90g.
Mittagessen: Pisang, Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Risol Mayo. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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