|
Vihdoin käynnistelty hommaa uudestaan. Vasta pari päivää takana vhh/ketoa mutta huomaa jo mielen piristyneen. Ja ihana tunne kun nesteetkin on lähteneet liikkeelle näin nopeasti! Kyllä tää taas tästä.
Suunnitelmana mennä yks juttu kerrallaan eli ei stressiä liikunnasta vaan ensin ruoka ja sitten kun alkaa taas tuntua siltä, että huvittaa liikuntahommat niin sitten se vasta mukaan. Ei liikaa kerralla ettei iske lannistuminen.
|
1536 kcal
|
Fett: 114,08g | Eiw: 105,13g | Kohlh: 17,66g.
Frühstück: Alpro Soya Original, Paistettu Kananmuna, Oliiviöljy, Alpro Natural n. Sugars, Foodin Chia-Siemen, Greippi, Santa Maria Kookosmaito Light. Mittagessen: My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Herkkusienet (Paistettu), Miyata Shirataki Spaghetti Style. Abendessen: Rypsiöljy, Atria Porsaan Sisäfile, Rainbow Grillijuusto. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Original. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hyppypapu's Gewichtsverlauf
|