Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 89,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 103,42g | Eiw: 123,73g | Kohlh: 104,81g.
Mittagessen: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Yumurta Omleti. Abendessen: Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Tarhana Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi. Snacks/Sonstiges: Nestle Üzümlü Fındıklı Bademli Bitter, Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve, Espresso Kahve. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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