Nurbanuar's Notizen, 17 Mrz 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
66,8 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 11,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 März 2021:
1133 kcal Fett: 38,41g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 126,18g.   Frühstück: Taşkale Kakaolu Tahin Helvası, Wasa Sesam, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Tere, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Lavache Quirit Üçgen Peynir. Mittagessen: Muz, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tavuk But, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Jacobs 3 Ü 1 Arada, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Yeşil Çay. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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