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909 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 97,67g.
Frühstück: 森永 アロエヨーグルト, おにぎり. Mittagessen: 大根の煮物, 焼鮭, ほうれん草のおひたし, ウインナー, ローソン ごまドレッシング, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, サラダ, イオン スープ&フォー トムヤムクン. Abendessen: ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 調整豆乳. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
フィットボクシング - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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