Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
62,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 48,83g | Eiw: 116,68g | Kohlh: 87,61g.
Frühstück: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Огурец (без Кожуры), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Мираторг Вишня , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Благода Творог Домашний 5%, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|