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So, this month resulted in very minor weight loss. I think calorie restriction for last 11 months has resulted in a decreased metabolism.
Now, it's time to boost metabolism through some strength training and reverse dieting.
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71,8 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 38,42g | Kohlh: 165,71g.
Frühstück: Tofu bhurji, Wheat Chapati, Chai Latte, Ketchup, Vegetable Oil. Mittagessen: Wheat Chapati, Rajma, White Rice. Abendessen: Vermicelli. Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Pan Pizza Simply Veg (Personal), Garlic Bread, Jaggery, Roasted Salted Peanuts. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kritikajain25's Gewichtsverlauf
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