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❤️
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662 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 25,58g | Kohlh: 80,57g.
Frühstück: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Simbat Mebrum Hurma , Siyah Üzüm, Kuru Üzüm, Kuru Yaban Mersini, Çerezya Çiğ Fındık, Simbat Çiğ Kaju, Ceviz, Badem. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Elma, Tarçın, Yulaf Lapası. Abendessen: Turp, Tavuk Çorbası, Pırasa Yemeği. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
yürüyüş yaklaşık 15-20dk +Pamela 10dk abs + 5 dakika hııt (kafama göre) +9 dakika esneme - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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bukalemunn's Gewichtsverlauf
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