|
Stavgång och kaloriräkning verkar fungera för mig, även om det går långsamt nedåt så är jag på väg åt rätt håll! Jag vill bli friskare, piggare, lättare och gladare...och jag tror på att denna livsstilsförändring kommer leda till allt detta på sikt ✌️😌
|
101 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 65,94g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 100,70g.
Frühstück: Jordnötssmör, Kaffe med Mjölk, Sproud Vegan Protein Chocolate, Risenta Fröknäcke, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Sproud Vegan Protein Chocolate. Abendessen: Scone, Spoons Indisk Linssoppa. Snacks/Sonstiges: Kombucha, Grönkålschips, Sproud Vegan Protein Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|