Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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59 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 101,16g | Eiw: 215,38g | Kohlh: 81,56g.
Frühstück: 咖啡, 冷凍藍莓, 烚蛋, Emmi Plain Yogurt. Mittagessen: 紀文 魚蛋卷, 北海道 蟹柳, 烚蛋, 百福 蒸煮滑豆腐, Sea tangle Noodles. Abendessen: 墨魚丸子, 雞腿, 紅餐酒, 生菜, 肥牛. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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