Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 8,21g | Eiw: 23,71g | Kohlh: 221,41g.
Frühstück: Сильпо Хлеб Черный "Здоровье", Кофе. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Перша Приватна Броварня Квас Львовский Бочковой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Варенье, Джемы и Варенья, Наш Хлеб Батон с Кунжутом, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Шампиньоны Жареные, Яблоко Зеленое, Сильпо Хлеб Черный "Здоровье", Финик, Чай, Чай с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milana.gm's Gewichtsverlauf
|