Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Zeytin, Lor Peyniri, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Abendessen: Patates Çorbası, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Cheetos Çıtırcık, Canbis Karabuğday Patlağı. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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filenalsra's Gewichtsverlauf
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