Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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62 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 239,91g.
Frühstück: Vollmilch, Frischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Harry Dinkel Toastbrötchen, Äpfel. Mittagessen: Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Vollmilch, Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Nimm2 Lachgummi, Milka Mini Muffins, Nashi-Birne, Vollmilch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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