Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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99 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3086 kcal
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Fett: 136,87g | Eiw: 181,06g | Kohlh: 260,53g.
Frühstück: Appel, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Mittagessen: AH Rode Pitloze Druiven, Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Pindakaas (20g). Abendessen: Burger Red Rebel, Burger Red Rebel, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei. mehr...
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konstantes Gewicht
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