Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
59,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 36,25g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 137,87g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Mirtilli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Pancake Proteici. Mittagessen: Milk Fiocchi di Latte, Bennet Pomodori Piccadilly, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Barilla Pasta. Abendessen: Pomodorini, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Il Viaggiator Goloso Piadina Integrale . Snacks/Sonstiges: Furlotti Jamon Serrano. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peachypolly's Gewichtsverlauf
|