Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 118,98g.
Frühstück: Costa Coffee Skinny Latte (Primo), Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Hovis 50/50 Bread, Poached Egg (with Salt). Abendessen: Iceland Salt & Pepper Chips, Co-Op Truly Irresistible Wiltshire Cured Breaded Ham, Branston Baked Beans, Poached Egg (with Salt), Hovis 50/50 Bread. Snacks/Sonstiges: Ambrosia Rice Pudding. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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