|
Ем сейчас перекус и осознаю, что у меня все-таки рпп. Взвешиваюсь каждый день и расстраиваюсь, что отвесы по 100грамм, но забываю, что я начала чисто питаться всего 8 дней назад и в общем потеряла 1,8кг. Отличный ведь результат, почему не хвалю себя?(
|
1924 kcal
|
Fett: 89,68g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: Мидии (Вареные или на Пару), Яйцо, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Чумак Макароны. Abendessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Danone Йогурт Активия Классический, Белоцерковский Творог 5%, Сильпо Сало. Snacks/Sonstiges: Сильпо Банан, Метро Киви, Яготинский Сыр Кисломолочный для Детей. mehr...
|
|
 Kommentare
это хороший результат, хвалите себя побольше 👌 на каком вы калораже?
18 Mrz 21 vom Mitglied: ViktoryaL2008
|
уберите весы с глаз долой, мне только это помогло не накручивать себя. попросила мужа спрятать от меня и давать раз в месяц
18 Mrz 21 vom Mitglied: Anastasia_Mala
|
В том что вы не хвалите себя и не радуетесь результатам которые есть не заключается рпп как по мне. Это свидетельствует о низкой самооценке. И даже там отвесы будут по 500 гр или по 1 кг ежедневно все ровно что-то будет вас не устраивать...
18 Mrz 21 vom Mitglied: oksana_yankula
|
Не взвешивайтесь каждый день!!! Сцепите зубы, спрячьте весы и терпите!!! Максимум 1раз в неделю!!! У вас все получится!
18 Mrz 21 vom Mitglied: Lissa Li
|
Это не признак РПП, это завышенная планка ожиданий. На все нужно время 🙂
И да, как уже говорили ниже не стоит взвешиваться каждый день.
18 Mrz 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
Посмешил комментарий о самооценке) поверьте, к самооценке не относится никаким образом. У меня отсутствует мотивация и срабатывает: «не худею, значит буду есть вкусняшки» и тд. И обидно, что мой метаболизм плохо работает, хуже, чем у других
19 Mrz 21 vom Mitglied: gingerfit
|
Каждый по разному думает и разное мнение имеет место быть
19 Mrz 21 vom Mitglied: oksana_yankula
|
Каждое мнение об окружающих, тем более незнакомцах - отражение внутреннего состояния
21 Mrz 21 vom Mitglied: gingerfit
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gingerfit's Gewichtsverlauf
|