Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 178,02g.
Frühstück: DM Bio Kokos Chips, Alpro Hafermilch, REWE Gefrorene Himbeeren, Banane, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Harry Sandwich Kings Proteinreich, BioBio Bergkäse (20g), Gurke (Geschält), Ei. Abendessen: Hello Fresh Seehecht mit Kräuter-Bohnen-Risotto. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Butter, REWE Bio Bergkäse, Harry Protein Sandwich , Banane. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nastyakisl's Gewichtsverlauf
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