|
Обед 227 ккал
|
1062 kcal
|
Fett: 50,65g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 96,76g.
Frühstück: Курага, Родина Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Смешанные Орехи. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Родина Сметана 15%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Сладкий Красный Перец, ITLV Масло Оливковое Рафинированное. Snacks/Sonstiges: Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Помидоры, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hudayaai's Gewichtsverlauf
|