Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 154,33g.
Frühstück: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Urap. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Ikan Pindang, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Farkhanfauzi's Gewichtsverlauf
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