Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 219,63g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Fiocchi d'Avena, Chiquita Banana. Mittagessen: Delverde Fusilli di Semola Integrale Biologica, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Jaus Sandwich con Farina Integrale. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Olimpian's Gewichtsverlauf
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