Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2011
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 203,18g.
Frühstück: Organic Instant Oatmeal - Maple Spice. Mittagessen: real mayonnaise, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Cheddar Cheese, turkey breast. Abendessen: Normandy Style Vegetable Blend, Trident Seafoods panko breaded tilapia. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Pasta Fasule soup, Labatts Light Beer, Organic Salsa (Medium), Natural Shredded Mozzarella Cheese, Multi Grain Wrap, Pizza Sauce. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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strakaw's Gewichtsverlauf
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