Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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47,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 135,83g.
Frühstück: 車打芝士或考爾比芝士（低脂肪）, 千島沙律醬, 保利 (Pauls) 脫脂奶, 草莓, 藍莓, 優格, 意大利火腿, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 牛油果, 炒雞蛋（整個）, 全麥（100％）麵包. Abendessen: 宗家府 泡菜, 車打芝士或考爾比芝士（低脂肪）, 洋蔥, 黄色燈籠椒, 全麥烤餅, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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251851024's Gewichtsverlauf
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