Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: Roma Cream Crackers, Pisang. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Pakcoy, Ikan Teri. Abendessen: Nasi Putih, Paha Ayam, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Pisang, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Sonstiges: Cheetos Jagung Bakar (15g), Pepaya, Wall's Cornetto Silverqueen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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iga riskayani's Gewichtsverlauf
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