Runtujuho's Notizen, 18 Mrz 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
119,2 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 März 2021:
2720 kcal Fett: 110,83g | Eiw: 141,00g | Kohlh: 274,73g.   Frühstück: Valio Rasvaton Maito, Vaasan Koulunäkki Maukas, Atria Saunapalvi. Mittagessen: Valkoinen Riisi, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Patak's Butter Chicken Indian Curry Sauce. Abendessen: Vaasan Ruispalat, Jauhelihakastike vaalea, Saarioinen Butter Chicken. Snacks/Sonstiges: Atria Saunapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Leipomo Rosten Juustosämpylä. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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