|
|
1312 kcal
|
Fett: 60,62g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Омлет, Брокколи, Hortex Гавайская Смесь. Mittagessen: Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре. Abendessen: Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Авокадо Авокадо, Запеченная или Жареная Камбала, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Батончик Мюсли, Bananika Натуральное Банановое Молоко, Русский продукт Напиток Ячмень, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Global Village Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
19 Mrz 21 vom Mitglied: Verkris
|
Легко)) берём гавайскую смесь, брокколи и бросаем на сковородку)) затем взбиваем два яичка без молока и заливаем овощи, на медленный огонь под крышку, чуть схватится бросаем креветки и немного сыра на мелкой тёрке, опять под крышку пока не расплавится сыр, Вуаля)))
21 Mrz 21 vom Mitglied: lisichka_sestrichka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisichka_sestrichka's Gewichtsverlauf
|