Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3063 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 173,59g | Kohlh: 427,27g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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konstantes Gewicht
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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