Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 14,81g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 97,58g.
Frühstück: Putih Telur. Mittagessen: Tahu Goreng, Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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khoriatulfitriani's Gewichtsverlauf
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