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1710 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 121,47g | Kohlh: 173,32g.
Frühstück: 冰糖, 红枣, 红豆汤, 盒马 红枣玉米馒头. Mittagessen: 白米（中粒米，煮熟）, 炒大白菜, 酸菜鱼, 炖鸡胸肉（不吃皮）. Abendessen: 炒生菜, 酸菜, 思念 小小汤圆（黑芝麻）, 酒酿蛋, 桂林米粉, 肥肠, 红烧鲫鱼. Snacks/Sonstiges: 炒生菜, 牛肉丸, 永辉 瘦牛肉, 全麦馒头, 光明 优倍牛奶. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Grit - 30 Minuten, 胸抗阻 - 1 Stunde, 臀腿力量 - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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cocogud's Gewichtsverlauf
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